Путешествия замедляют признаки старения. Об этом рассказали австралийские учёные — исследователи из Университета Эдит Коуэн.

Эксперты отметили, что путешествия облегчают хронический стресс и снижают риск возрастных заболеваний.

Например, такой активный туризм, как пешая ходьба и езда на велосипеде, поддерживает физическую форму: улучшает кровообращение, укрепляет суставы и мышцы. А вот спокойные путешествия устраняют тревожность и способствуют снятию напряжения. 

Смена обстановки, по словам учёных, укрепляет иммунную систему и тренирует метаболическую активность. 

Собрали для вас идеи, куда поехать отдохнуть, чтобы набраться позитивных эмоций, а значит, укрепить своё здоровье.

Избавляюсь от стресса

Источник: Russian Traveler

Фото обложки: everst / Shutterstock.com

Важно перед поездкой

Погода, расписания, стоимость билетов и правила въезда меняются. Проверяйте актуальную информацию на официальных сайтах перед бронированием.

Следующая остановка Выберите направление

Выберите подходящий отель и продолжите планировать поездку.

Смотреть отели